■ オブジェクト = object：物、物体
コンピュータ上で操作や処理の対象となる何らかの実体のこと

■ インスタンス = instance：例、実例
コンピュータ上でクラスを元に作成した実体のこと

■ クラス = class : 分野、類、部類、種類
プログラマによって定義された設計図、データや処理をまとめた部品

機能(データや処理)を部品化（クラス化）し、それらを自由に組み合わせ、再利用しプログラムを完成させる考え方を「オブジェクト指向」と言う。

つまり「instance = classを使って作成したobject」てことか。

...紛らわしいのでカタカナ羅列するのマジで止めて。
普通に英単語のobject、instance、classでええやん。

参考資料：インスタンスとオブジェクトの違い